18 junio, 2011

Un cocktail de buen humor

cocteles

Con el verano llega para muchos el mejor momento del año. Y para mí, un cóctel perfecto de risas y buen humor.
Hoy os contaré mi secreto; porque a quién no le gusta estar rodeado de gente alegre?

Buen humor
  • Ya os hablé de los beneficios del deporte, pero en este caso concreto buscamos la intensidad. Para ello no hay nada mejor y más barato que correr. Cinco minutos de carrera matutina al máximo ritmo posible y un par de sprints de 50 metros darán a vuestro cuerpo una fuerte inyección de endorfinas y serotonina. Después de una buena ducha, os sentiréis en la gloria.
  • Hidratación continua. La sed es un mensaje de tu cuerpo que dice ''tengo carencia de agua'' lo cual obviamente no es bueno, por tanto el objetivo es no tener sed en todo el verano. Bebe agua continuamente. Y como energizante natural, toma Earl Grey. Es estimulante, astringente, antioxidante, saciante y diurético. En resumen, perfecto.

cocktails
Risas


Me encanta reír. Cuentan que cuando nací, al darme la doctora la palmada en el culo, en vez de llorar reí a carcajadas.
  • En cuanto al entretenimiento, si queréis un rato de de diversión extrema os recomiendo series como:
  1. ''Las aventuras de Christine''
  2. ''Modern Family''
  3. ''Scrubs'' y ''Todos contra Juan''
Sin embargo, lo propio en verano es pasa tiempo fuera de casa. ¿Instrucciones? Socializad. Hablad con desconocidos, no os cerréis a vuestro grupo de siempre.
Conocer gente de fuera puede ser muy divertido, sobre todo si no habláis su idioma.

Con este variado y refrescante cóctel,os garantizo el verano ideal.

refresco
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